在我们的日常生活中，很多原因都会导致皮肤出现湿疹的现象，湿疹往往是因为体内的寒气比较重而引起的，湿疹是由多种内、外因素引起的浅层真皮及表皮炎。一般认为与变态反应有一定关系。如果身体出现湿疹，会给身体带来严重的影响。那么，生活中如何去预防湿疹?下面就来为大家介绍一下湿疹的日常预防吧!

　　生活中如何去预防湿疹?

　　1、保持皮肤干净清洁。环境和湿疹的发生有很大关系，居住潮湿、淋雨、涉水、风寒及太阳暴晒等均可能诱发湿疹。尽量不要到花草树木多的地方游玩，多喝白开水，饮食清淡。

　　2、体质过敏的人需在生活或工作中尽可能避免各种外界刺激，注意居住环境的杀虫，勤换勤洗衣被，加强个人卫生;生活态度乐观向上，面对逆境和挫折要学会自我调整，保持心态平和、平静，避免不良情绪诱发或加重湿疹病情。

　　3、衣物选择吸汗凉爽的棉布制品，根据自己的皮肤类型选用首饰和化妆品，及时清洗空调和保持室内卫生等。

　　4、远离感染性疾病。众所周知，在儿童湿疹病因中以感染性疾病居多，生活中我们要尽可能避免感冒、扁桃腺炎、咽炎的发生。一旦发生应积极对症治疗，以免加重湿疹病情。

　　5、保持肛门部清洁，每次排便后较好是用温水将肛门清洗干净，出现瘙痒时不应直接用手挠抓，忌用肥皂水浸洗或用刺激性的药物薰洗、坐浴或外敷，以免病情加重。

　　6、在平时预防湿疹时，要多注意皮肤的保养。包括多饮水，多食蔬菜、水果，少食辛辣、油腻、煎炸之品，戒除烟酒等不良嗜好;生活作息规律，保证足够睡眠时间。

　　7、巩固治疗预防湿疹复发。临床痊愈后，其免疫功能、微循环、新陈代谢仍未完全恢复正常，一般需要2-3个月后才能复原。所以在临床痊愈后，即外表皮损完全消退后，应再继续服用2-3个疗程药物进行巩固。皮损消退后，不要突然停药，要逐渐减少用药量，防止出现反弹。

　　8、做好预防便秘和腹泻的准备，预防便秘平时可以多吃含水比较多的食物，如水果、青菜，同时也要多喝水，预防腹泻可以喝面汤或是焦米汤，腹泻期间忌吃太油或是太凉的食物。

　　9、湿疹患者应以素食为主，易于消化，不碍肠胃，大便应日日通畅，忌食辛辣刺激、腥发动风的海产品和牛奶、鸡蛋等食物。常用一些健脾除湿的药膳，如冬瓜莲子汤、绿豆赤小豆汤等，对湿疹有较好的预防作用。

        通过了上面的介绍相信大家对于湿疹的预防措施有了更深刻的了解了，在我们的日常生活当中，您以通过上面的介绍的方式来避免湿疹的出现。但是在这里我们建议已经患有湿疹疾病的患者，如果您的病情比较的严重，较好到正规的医院接受治疗，不要让病情变得无法控制，加大治疗难度。