青春期是人生的特殊阶段，身体的各项机能都处于较好状态，但也会导致内分泌和激素水平也比较高，所以在这个时期人们容易长痘痘，脸上长痘痘的话会对处于青春期的少男少女造成严重打击，因此一定要在它出现的短时间内采取的应对措施。乌鲁木齐大西北皮肤病医院的医生介绍一些青春痘的预防与护理措施。

　　避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快的情绪，要认识到这是一种暂时的生理现象。

　　保持皮肤清洁，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性强的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痤疮加重。

　　洗脸时可用毛巾轻轻擦皮肤，让淤积的皮脂从皮肤排出，但绝不能用手挤掐挖粉刺，这样做容易感染形成脓疱和瘢痕。

　　平时多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物(如蔬菜水果)，饮食清洁，少吃甜食和油腻食物，少吃姜蒜辣椒，少饮浓茶咖啡等刺激性食物和饮料，不吸烟不酗酒保持大便通畅。

　　内分泌因素：目前来说，痤疮与内分泌的关系是人们研究比较多的，特别是与性激素的关系尤其受到重视。内分泌失衡一直是诱发痤疮的重要元凶。痤疮常见于14-24岁的青年，患者青春期皮肤表面的皮脂成分会发生改变，这与雄激素增加有关。还有的青年女性，痤疮随月经期的变化而改变，这也表明痤疮与体内性激素变化有关。

　　遗传性因素：痤疮和遗传的关系已得到公认，临床发现，有同一家族的几个成员都患有严重的痤疮，同卵孪生子女可同患痤疮。

　　消化功能紊乱：消化系统如果出现问题，如发生便秘习惯性腹泻胃酸过多溃疡等，也会导致体内毒素堆积废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周，会出现痤疮。

　　神经过度紧张：神经系统过于紧张或忧虑会刺激肾脏腺素的产生，肾脏腺素丰厚即可进行荷尔蒙素的正常生长，进而刺激油脂分泌。临床发现，不少痤疮患者平时工作紧张，压力大，造成生理功能的失衡，易生痤疮。